Praca na zmiany zaburza zegar biologiczny i ma negatywny wpływ na zdrowie.
Niedawno pisaliśmy o tym, że praca na zmiany sprzyja cukrzycy i otyłości.
Teraz naukowcy przekonują, że praca na zmiany zaburza zegar biologiczny i zagraża zdrowiu.
Naukowcy z Kanady i Norwegii przeanalizowali wyniki 34 badań obejmujących w sumie prawie 2 mln pracowników na zmiany. Wyniki analiz zostały opublikowane w The British Medical Journal.
W sumie wykryto 17 359 przypadków zaburzeń kardiologicznych różnego rodzaju, włączając w to zatrzymanie akcji serca, 6 598 zawałów serca i 1 854 udarów spowodowanych brakiem krwi w mózgu.
Według danych The British Medical Journal praca na zmiany połączona jest ze wzrostem ryzyka zawału serca o 23% , zwiększonym ryzykiem zatrzymania akcji serca o 24% i wzrostem ryzyka udaru o 5%.
Naukowcy radzą by pracownicy na zmiany unikali stałych zmian nocnych, ograniczali zmiany do maksymalnie 12 godzin i przesypiali porządnie przynajmniej 2 noce między dzienną a nocną zmianą.
Więcej na
