Jak co roku spotykamy się w święta w mniejszym lub większym gronie, jednak zazwyczaj wygląda to podobnie. Świąteczna kolacja trwa do późna, a na drugi dzień zaczynają się świąteczne obiady i kolejne spotkania przy suto zastawianych stołach. Warto jednak pomyśleć o sobie i innych, proponując np. wspólny spacer lub inną aktywność, która w te dni na pewno przyniesie nam dużo dobrego. To bardzo ważne dla dobrego zdrowia i samopoczucia, żeby rozruszać organizm, zmusić do jakiejkolwiek innej aktywności niż bieganie do kuchni po kolejne świąteczne dania. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje także dostawy świeżego powietrza, którego w ogrzewanych, zamkniętych pomieszczeniach mieszkalnych, przy dużej liczbie osób po prostu brakuje. Dlatego zachęcamy cię, abyś w tym roku to ty był inicjatorem świątecznej aktywności rodzinnej. Zaproponuj swoim gościom lub gospodarzom wieczorne zwiedzanie oświetlonego świątecznymi ozdobami miasta, spacer po miejskim parku lub po prostu spacer z psem w nieokreślonym kierunku i miło spędzony czas na świeżym powietrzu. Jeśli pogoda dopisze, to sprawcie dzieciom radość zabierając ze sobą sanki na pobliską górkę. Twój organizm podziękuje ci za to. Pozbędziecie się uczucia ciężkości i niemocy po obfitej, wieloskładnikowej kolacji a w dotlenione ciało na nowo wstąpi energia.
Tak więc ruszaj się w święta!
