Aktualności

Jak wiadomo w okresie jesienno-zimowym zażywamy mniej ruchu z powodu coraz wcześniej zapadającego zmroku a dieta staje się mniej orzeźwiająca za to bardziej kaloryczna. Ma to ogromny wpływ na ogólne zdrowie i odporność organizmu, szczególnie w sezonie chorobowym. Na szczęście nasi przodkowie już wieki temu wynaleźli sposób na to, aby w zimowe miesiące w prosty sposób zadbać o odporność i zwalczyć infekcje, a dodając do tego odrobinę samozaparcia wspomożemy także zwolniony metabolizm.

Czytaj dalej

W ostatnich tygodniach dosyć głośno zrobiło się wokoło tematu zanieczyszczonego powietrza (smogu) w większości miast w Polsce i na świecie. Media co chwilę alarmują o przekroczonych normach, wysokim stężeniu smogu w powietrzu czy niebezpieczeństwie wynikającym z wdychania zanieczyszczonego powietrza, porównywalnym do nałogowego palenia papierosów. Ale o co tak naprawdę chodzi z tym smogiem? Czym on jest? Skąd się bierze? Na te pytania udzielamy prostych odpowiedzi poniżej.

Czytaj dalej

Sposób w jaki żywią się do dzisiaj Chińczycy wywodzi się ze starej chińskiej medycyny. Gwarantuje on zdrowie oraz dobre samopoczucie. Jego zasady bez problemu każdy może wcielić w życie, bez zbędnych przygotowań. Medycyna chińska postrzega człowieka jako całość, a nie dzieli na poszczególne narządy. Odpowiedni sposób odżywiania ma za zadanie przywrócić utraconą równowagę, lub po prostu ją osiągnąć, dzięki kilku prostym zasadom.

Czytaj dalej